Descripción del Curso
Taller dirigido al público general para desarrollar habilidades para prevenir y afrontar el
estrés laboral. Se enfoca en el reconocimiento de condiciones psicológicas, comunicación
eficiente y trabajo en equipo para crear ambientes saludables.
Objetivos del Curso
- Prevenir, afrontar y manejar adecuadamente el Estrés Laboral.
- Definir el grado de peligrosidad y riesgo de situaciones estresantes.
- Desarrollar prácticas de trabajo en equipo y comunicación eficiente.
Contenidos Principales
Módulo 1: Identificación y prevención
- Reconocer condiciones de autoestima y equilibrio emocional.
- Identificar características psicológicas y orgánicas del estrés.
- Definir grados de peligrosidad y riesgo.
Módulo 2: Comunicación y afrontamiento
- Actitudes interpersonales para enfrentar amenazas.
- Comunicación eficiente en situaciones tensas.
- Herramientas para situaciones complejas.
Módulo 3: Gestión personal
- Pesquisa de metas personales en diferentes ámbitos.
- Uso de metas como herramientas movilizadoras.
- Factores protectores frente al síndrome.
Módulo 4: Entorno laboral
- Prácticas de trabajo en equipo efectivo.
- Creación de un lugar de trabajo motivador.
- Consolidación de climas laborales agradables.
Requisitos
- Asistencia mínima a sesiones prácticas: 90%.
- Lápiz y Block de apuntes.
- Carpeta Institucional (Proporcionada por el OTEC).
- Mayor de 18 años.
Metodología
Enfoque Constructivista vivencial, con dinámicas individuales y
grupales donde el participante co-construye su aprendizaje.
Certificación
Al aprobar el curso, los participantes recibirán:
- ✅ Certificado de Gestión del estrés y bienestar en el entorno laboral emitido por MISTRAL
OTEC.
- ✅ Acreditación de su participación en el curso.
- ✅ Material de estudio digital.
